Phong Nha

Tours

07:30 - 08:00 UUR: Begin je avontuur met een handige ophaalservice vanaf je hotel in Dong Hoi. 08:00 AM: Gasten gaan van Dong Hoi naar Phong Nha Village langs de legendarische Ho Chi Minh Trail. Tijdens de reis deelt de gids inzichten in de historische betekenis, het strategisch belang en de culturele waarde van deze iconische route. 08:45 AM: Pick-up vanaf je hotel in de schilderachtige omgeving van Phong Nha stad. 09:00 AM - Paradise Cave Verkenning: Bezoekers beginnen de reis met een tramrit van 1,6 km, gevolgd door een korte wandeling naar de smalle ingang van Paradise Cave. Eenmaal binnen onthult de grot een enorme, koele ruimte met plafonds tot 60 meter hoog en een breedte van 120 meter. Overwin 500 kalkstenen treden om Paradise Cave, een wereldberoemd wonder, binnen te gaan en laat je overweldigen door de prachtige stalactieten en stalagmieten versierd met een betoverend systeem van witte LED-verlichting. Het is echt een meesterwerk gemaakt door de natuur. Verdwaal in de magie van Paradise Cave terwijl onze deskundige gidsen fascinerende verhalen vertellen. Maak prachtige foto's en koester de herinneringen aan dit natuurwonder. Na twee uur verkennen eindigt de tour met een terugkeer naar de parkeerplaats om naar Phong Nha Town te gaan voor de lunch. 11:30 PM - Lunchpauze: Geniet van een unieke lokale Vietnamese lunchervaring in Phong Nha. Ons menu biedt een verscheidenheid aan gerechten gemaakt met de meest verse lokale ingrediënten, voor alle smaken, inclusief vegetariërs. Onze chef-koks creëren een gedenkwaardige maaltijd die het beste van de Vietnamese keuken laat zien. 01:30 PM - Reis naar Phong Nha Grot: Na de lunch vervolgen bezoekers hun reis naar Phong Nha Cave. Hier gaan bezoekers aan boord van een drakenboot voor een 30 minuten durende cruise op de poëtische Son rivier, omgeven door prachtige natuur. - Zittend op de boot voelen bezoekers de rust van het landschap, kijken naar de dorpjes langs de rivier en luisteren naar interessante verhalen. De rivier leidt naar de ingang van Phong Nha Cave, waar de magie van de natuur zich geleidelijk openbaart door de majestueuze en mysterieuze schoonheid van rijen stalactieten en stalagmieten. - Bij binnenkomst worden bezoekers overweldigd door de glinsterende schoonheid van het stalactietensysteem dat verlicht wordt met flitslicht. Stenen gordijnen, stalagmieten en stalactieten schitteren als diamanten en creëren unieke vormen. Hoe dieper je gaat, hoe meer je versteld zult staan van de scholen, ondergrondse meren en glinsterende rotsen, die allemaal een sprookjeswereld vormen. - Bewonder de prachtige stalactieten en stalagmieten en luister naar de fascinerende verhalen van je gids over de vorming van de grot. - Geniet van de verbazingwekkende schoonheid die de natuur heeft gecreëerd. 16:30 - 16:45 UUR: Je onvergetelijke reis eindigt bij de adembenemende Phong Nha Grot, gevolgd door een drop-off bij je hotel in Phong Nha stad. 17:30 - 17:45 UUR: Aangekomen in Dong Hoi stad, einde van de Phong Nha grot- Paradise Cave tour! We nemen afscheid en hopen je in de toekomst weer te zien. Bedankt voor het kiezen van de diensten van ons bedrijf. Met vriendelijke groet!

Route: 7:30 AM - 8:00 AM - Vertrek: Sovaba Travel haalt je op bij locaties zoals hotels, treinstations en Dong Hoi Airport. Voor klanten die 's ochtends vroeg van de trein of bus komen, halen we je op bij het kantoor van Sovaba Travel om uit te rusten en te ontspannen voor vertrek. 8:00: AM - Start: Vertrek vanuit Dong Hoi naar Phong Nha - Ke Bang National Park. De eerste trip brengt je naar Paradise Cave, een van de grootste droge grotten in Azië, ook wel bekend als het "Ondergronds Koninklijk Paleis". 9:00: AM - Paradise Cave Verkenning: Bezoekers beginnen hun reis naar Paradise Cave met een schilderachtige tramrit van 1,6 kilometer, gevolgd door een rustige wandeling langs de berghelling. Verborgen achter een bescheiden, smalle ingang ligt een adembenemend ondergronds wonderland, dat zich enorm opent en plafonds onthult van 40 tot 60 meter hoog en een breedte van wel 120 meter. Binnen voelt de lucht verfrissend koel aan - een uitnodigende ontsnapping aan de zomerhitte van Quang Binh. Geleid door houten trappen die zachtjes worden verlicht door LED-lampjes, betreden reizigers een magisch rijk dat vaak een "Ondergronds Koninklijk Paleis" wordt genoemd. De grot betovert met prachtige stalactieten en stalagmieten die ongelooflijke vormen aannemen - sommige lijken op bloeiende bloemen, delicate boomscheuten of zelfs watervallen bevroren in steen. Nadat bezoekers ongeveer twee uur hebben doorgebracht met het verkennen van deze verbluffende natuurlijke meesterwerken, keren ze terug op hun schreden en nemen ze onvergetelijke herinneringen mee naar huis van de surrealistische schoonheid van Paradise Cave. 11:30 AM - Lunchpauze: Na het bezoek aan Paradise Cave word je uitgenodigd in een restaurant in het Phong Nha - Ke Bang National Park gebied om te lunchen met lokale specialiteiten, in een rustige en luchtige ruimte. 13:30 PM - Avontuur in Dark Cave (Kies je ervaring) Bij Dark Cave kun je een van de volgende avontuurlijke pakketten kiezen: Optie 1: Basis wateractiviteiten (Voor gasten die de voorkeur geven aan waterplezier zonder extreme activiteiten) - Geniet van kajakken, stand-up paddleboarden (SUP) en zwemmen in de Chay rivier. - Ontspan en dompel jezelf onder in de vredige omgeving. - Exclusief zipline en modderbad activiteiten. Optie 2: Avontuurlijke ervaring (Voor sensatiezoekers die elk aspect van Dark Cave willen verkennen) - Ervaar de langste dubbeldraads zipline in Zuidoost-Azië, zwevend over de Chay rivier. - Ga Dark Cave binnen, uitgerust met hoofdlampen, om het mysterieuze binnenste te verkennen. - Geniet van een natuurlijk modderbad in de grot, bekend om zijn therapeutische werking. - Neem deel aan kajakken, zwemmen en korte zipline-activiteiten op de Chay rivier. 16:30 PM - Terugkeer naar Dong Hoi stad: Aan het einde van de tour brengt de auto en gids van Sovaba Travel de groep terug naar Dong Hoi stad. We nemen afscheid van je en kijken ernaar uit om je te verwelkomen bij de volgende reisprogramma's. 17:30 PM - Aankomst: Aangekomen in Dong Hoi stad, einde van de Paradise Cave - Dark Cave tour!

Begin je avontuur met een ophaalservice in de ochtend en verken de natuurlijke wonderen van het gebied. Je eerste bestemming is de botanische tuin, waar je de unieke kans hebt om wilde dieren in hun natuurlijke habitat te observeren en meer te leren over de inspanningen om bedreigde diersoorten te beschermen. De reis gaat verder als je overgaat op het verkennen van de prachtige massieve grot door te voet door de jungle te lopen. Bewonder de prachtige formaties van stalagmieten en stalactieten die de vorm van gezichten en dieren aannemen. Een boottocht brengt je terug naar het beginpunt, gevolgd door een verfrissende lunch in een nabijgelegen restaurant. In de namiddag wordt het avontuur nog intenser met een reeks spannende activiteiten. Je gids leidt je door de opwinding van het ziplinen over de Chay rivier, navigeren door de Dark Cave rivierwandeling en ontspannen in een natuurlijke modderpoel-een hoogtepunt van de ervaring. Na het verjongen in het modderbad, reinig je jezelf in de rivier en kajak je terug naar het beginpunt voor meer activiteiten, zoals een extra zipline-tocht of een ontspannen duik, afhankelijk van je voorkeur. De dag eindigt met een terugkeer naar je accommodatie en laat je achter met herinneringen aan een enerverende reis door de natuur.

Vertrek: 8:00 vanuit Dong Hoi, 9:00 vanuit Phong Nha Vertrek vanuit Dong Hoi en Phong Nha stad voor een mooie rit naar Paradise Cave. Maak een korte buggyrit en verken dan de binnenkant van deze grot, die bekend staat om zijn grote stalactieten en stalagmieten. Lunch in een plaatselijk Vietnamees restaurant en maak dan een boottocht. Verken Phong Nha Cave van binnen en keer dan terug naar Dong Hoi. Begin met een ophaalservice in Dong Hoi of Phong Nha. Rijd vervolgens ongeveer 70 km naar Paradise Cave. Aankomst bij Paradise Cave, een kalkstenen grot die in 2005 door een lokale man werd ontdekt. Rijd in een buggy en loop ongeveer 570 meter voordat je de grot binnengaat om de binnenkant te verkennen. Ontspan op een rustplaats en stap dan Paradise Cave binnen, ook wel Thiên Đường Cave genoemd. Bewonder de spectaculaire stalactieten die uit het dak naar beneden bungelen. Sluit je bezoek aan de grot af, reis dan langs het Ho Chi Minh pad en hoor onderweg meer fascinerende feiten over de Vietnamese geschiedenis. Lunch tussen de middag in een plaatselijk restaurant en geniet van de authentieke Vietnamese keuken. Ga na het eten naar Phong Nha Cave, beroemd om zijn lange onderwaterrivier. Maak een boottocht over de Son rivier, ook wel de Lipstick rivier genoemd, vanaf het toeristisch centrum en geniet van het prachtige landschap tijdens de tocht. Breng wat tijd door in de grot en bekijk de geologische kenmerken. Bekijk ook enkele van de beroemde rotsformaties. Verlaat ten slotte de grot. Reis terug naar Dong Hoi om je avontuur af te sluiten.

07:30 - 08:00: Je wordt opgehaald bij je hotel in Dong Hoi. 8:45 - 9:00: Je wordt opgehaald bij je hotel in de buurt van Phong Nha Village. Je avontuur begint met een ritje in een jungle buggy in Phong Nha National Park. Wandel naar de ingang van Paradise Cave en vergaap je aan de torenhoge kamers en glinsterende stalactieten. Verken de 1 kilometer lange milieuvriendelijke wandelpaden. Lunch daarna in een plaatselijk restaurant met vegetarische opties. Vaar vervolgens per drakenboot over de turquoise Son rivier. Bezoek de historische Phong Nha Grot, een overblijfsel uit de Vietnamoorlog. Vaar 1 kilometer met de boot en verken daarna verder te voet. Deze dagtrip bevat natuurwonderen en oorlogsgeschiedenis! Neem een paar uur de tijd om de grot te bekijken. Deze grot wordt een watergrot genoemd en is beroemd om zijn rotsformatie die namen heeft gekregen als de "Leeuw", de "Feeëngrotten", het "Koninklijk Hof" en de "Boeddha". Je wordt teruggebracht naar je hotel. 15:30 - 16:00: Einde van de tour in Phong Nha. 16:45 - 17:30: Einde van de rondleiding in Dong Hoi

Route: 04:30: AM - Pick up De bus haalt je op bij je hotel en vertrekt naar Dong Hoi City. De reistijd is ongeveer 3 uur en 30 minuten. 08:00: Aankomst bij Sovaba Travel Office in Dong Hoi, provincie Quang Binh. Je rust en ontspant ongeveer 10 minuten, drinkt water en bereidt je voor op de reis om twee beroemde grotten te verkennen. Het busje brengt je naar Phong Nha - Ke Bang National Park. Maak je klaar om een van 's werelds beroemdste natuurwonderen te verkennen. 09:30: AM - Paradise Cave Verkenning: Bezoekers beginnen hun reis met een tramrit van 1,6 km, gevolgd door een korte wandeling naar de smalle ingang van Paradise Cave. Eenmaal binnen onthult de grot een enorme, koele ruimte met plafonds tot 60 meter hoog en een breedte van 120 meter. Houten trappen leiden je door dit "ondergrondse koninklijke paleis", met prachtige stalactieten en stalagmieten die worden verlicht door zachte LED-verlichting. De natuurlijke wonderen van de grot, waaronder formaties die lijken op bloemen, bomen en watervallen, laten bezoekers in verwondering achter. 12:30: PM - Lunchpauze: Na het bezoek aan Paradise Cave word je uitgenodigd in een restaurant in het gebied van het Nationaal Park om te lunchen met lokale specialiteiten, in een rustige en luchtige ruimte. 01:30: PM - Reis naar Phong Nha Grot: - Na van de lunch te hebben genoten, vervolgen bezoekers hun reis naar Phong Nha Cave. Hier gaan bezoekers aan boord van een drakenboot voor een 30 minuten durende tocht over de groene rivier, omringd door prachtige natuur. - Zittend op de boot voelen bezoekers de rust van het landschap en kijken ze naar de dorpjes langs de rivier en de majestueuze kalksteenbergen in de verte. De rivier leidt naar de ingang van Phong Nha Cave, waar de magie van de natuur zich geleidelijk openbaart door de majestueuze en mysterieuze schoonheid van rijen stalactieten en stalagmieten. - Als je binnenstapt, word je overweldigd door de glinsterende schoonheid van het stalactietensysteem dat verlicht wordt door een zaklamp. Stenen gordijnen, stalagmieten en stalactieten schitteren als diamanten en creëren unieke vormen. Hoe dieper je gaat, hoe meer je versteld zult staan van de scholen, ondergrondse meren en glinsterende rotsen, die allemaal een sprookjeswereld vormen. 04:00: PM - Terugkeer naar Dong Hoi: Gasten stappen in het voertuig om terug te keren naar Dong Hoi City. 05:00: PM - Aankomst in Dong Hoi: De bus haalt je op en vervolgt de reis terug naar Hue. 08:30: PM - Aankomst in Hue: Je komt aan in Hue, einde van de tour.

07:30 - 08:00: Je wordt opgehaald bij je hotel in Dong Hoi. 8:45 - 9:00: Je wordt opgehaald bij je hotel in de buurt van Phong Nha Village. Verken de natuurlijke wonderen van Paradise Cave en Phong Nha Cave tijdens een rondleiding vanuit Dong Hoi of Phong Nha Town. Ontdek de langste droge grot in Azië en zie het natuurlijke erfgoed van de wereld en een relikwie systeem van het historische pad Ho Chi Minh. Begin je dag met een ophaalservice vanaf je hotel in Dong Hoi of Phong Nha Town en reis naar Paradise Cave. De grot werd in 2005 ontdekt door wetenschappers van de British Caving Research Association en is 31 kilometer lang en daarmee de langste droge grot in Azië. Met natuurlijke primitieve kenmerken lijkt Paradise Cave op een landschapsschilderij, waardoor het erg aantrekkelijk is voor bezoekers. Volgens speleologen is het zo dat hoe dieper je de grot in gaat, hoe meer je de bronnen van hemelse helderheid rondom voelt. Bekijk een reeks witte kristallen stalactieten die op glazen pilaren lijken en vele andere spectaculaire formaties. Neem een goede lunch in een plaatselijk restaurant om te genieten van lokale en authentieke Vietnamese gerechten met vegetarische opties. Ga verder naar Phong Nha Cave, een natuurlijk erfgoed van de wereld en een relikwieënsysteem van de historische route Ho Chi Minh. Leer hoe het samenwerkte met Xuan Son Ferry om een route te creëren die het slagveld van Zuid-Vietnam ondersteunde tijdens de Vietnam-Amerikaanse oorlog. Vandaag de dag is deze plek het eerste deel van de Ho Chi Minh paden. Je wordt teruggebracht naar je hotel. 15:30 - 16:00: Einde van de tour in Phong Nha. 16:45 - 17:30: Einde van de tour in Dong Hoi

Ons nieuwe Phong Nha grottenproduct is de Phong Nha Grot Expeditie 4,5 km per kajak. Deelnemers aan deze kajaktocht worden echte grotonderzoekers. Vanaf 19 juli 2013, na bijna 20 jaar duisternis, heeft de pracht van het druipsteensysteem, vooral de unieke ondergrondse rivier in Vietnam, in combinatie met het goed ontworpen en professionele LED-lichtsysteem, zelfs indruk gemaakt op de vaste toeristen die al meerdere keren naar Phong Nha zijn gekomen. Kajakken in de ondergrondse riviergrot van Phong Nha in Phong Nha Ke Bang National Park met zaklampen en gespecialiseerde apparatuur is ook een spannend avontuur. De tocht brengt je naar de wereld van mysterieuze stalactietsystemen met uitstekende wereldwijde criteria van Phong Nha grot. In plaats van de grot te bezoeken met de gekleurde verlichting, worden bezoekers tijdens deze tour professionele avonturiers die de mysterieuze ondergrondse rivier en de indrukwekkende schoonheid van de Phong Nha grot verkennen met een kajak, wandelpad, piragua, zaklampen en andere gespecialiseerde apparatuur. Een nieuwe ervaring op de langste ondergrondse rivier ter wereld zal bezoekers een onvergetelijke ervaring bezorgen. Tijdens deze unieke tour voelen en ervaren bezoekers voor het eerst de volledige zeven uitmuntende wereldwijde criteria van Phong Nha Cave, zoals uitgeroepen door de Britse Royal Cave Association in 1997. Phong Nha is een van de meest uitmuntende esthetische en unieke waarden, met zeven uitmuntende criteria verkozen door de British Royal Cave Association in 1997. Phong Nha Grot Kajak Tour- Phong Nha plaatselijke bewoners Phong Nha Grot Kajaktocht Ze kunnen op avontuur in de mysterieuze ondergrondse rivier en de indrukwekkende schoonheid van de Phong Nha grot met kajak, wandelen, piragua, zaklampen en andere grot-specialistische apparatuur. 09:00 uur: We halen je op van je hotel in Phong Nha stad. 09:30 UUR: Onze gids vertelt je over het programma en maakt de uitrusting voor de grotten klaar. 10:30 UUR: Je oefent en leert kajakken voor de ingang van de Phong Nha grot. Laat ons zien hoe professioneel je bent! Begin in het donker met kajakken door de grot (de eerste 3 kilometer). 12:00 AM: UIT kajak, bereik de wandelplek (1,5km). 13:00 UUR: Bereik het geheime ondergrondse meer en geniet van het zwemmen in het zwembad met donker water. 13:30 PM: Gebruik een picknicklunch op de lunchplek. 14:00 UUR: Wandelen en kajakken terug naar de Phong Nha Grot monding. 15:00 UUR: Stap uit de kajak, bezoek andere droge kamers en bekijk de oude geschriften van het Cham-volk, het vroege mensenrijk in Vietnam dat het hindoeïsme volgde. 16:00 UUR: Terugkerend naar de hotels beëindigen we de Phong Nha Cave Kayak Tour.

07:30 - 08:00 UUR: Je avontuur begint met een pick-up van je hotel, homestay, treinstation of vliegveld in de stad Dong Hoi. 08:00 AM: We gaan op weg naar Phong Nha langs het legendarische Ho Chi Minh pad. Onderweg deelt je gids inzichten in de geschiedenis en cultuur van deze iconische route. 08:45 AM: Voor gasten die in Phong Nha stad verblijven, halen we je direct op om aan je avontuur te beginnen. 09:00 AM: Bereid je bij aankomst in Dark Cave voor op een onvergetelijke ervaring! Begin met een opwindende vlucht over de Chay rivier op de langste zipline met dubbel touw van Zuidoost-Azië. Eenmaal aangekomen bij de grot, word je uitgerust met een hoofdlamp om de fascinerende duisternis te verkennen en de verborgen wonderen te onthullen. Je kunt ook genieten van een verjongend modderbad diep in de grot of deelnemen aan kajakken en andere wateractiviteiten. Kies een van de drie spannende opties om je avontuur aan te passen: Optie 1: Deze optie biedt de kans om de basis wateractiviteiten bij Dark Cave te ervaren, maar omvat niet het modderbad of de 400m zipline. (Bezoek Phong Nha Cave in de namiddag) Optie 2: Ervaar de sensatie van de 400m zipline over de Chay rivier, gevolgd door een ontspannend modderbad in Dark Cave. Geniet van kajakken en waterspelletjes voor een verfrissende ervaring. (Bezoek Phong Nha Cave in de namiddag) 11:30 AM: Geniet na je spannende avonturen van een welverdiende lunch in een rustig restaurant in het hart van Phong Nha-Ke Bang National Park. 01:30 PM: Aankomst bij Phong Nha Cave, een van 's werelds meest fascinerende natuurwonderen. Begin met een mooie tocht op een drakenboot over de Son rivier, met uitzicht op dorpjes langs de rivier en torenhoge kalkstenen pieken. Laat je binnen in de grot verrassen door de glinsterende stalactieten en stalagmieten, en verken de ondergrondse rivier en unieke rotsformaties. 04:00 - 04:25 UUR: Na een dag vol avontuur en natuurschoon brengen we je terug naar je hotel of homestay in Phong Nha stad. 04:30 - 05:00 UUR: Aankomst in Dong Hoi stad, waarmee je onvergetelijke reis ten einde komt. Deze tour biedt de perfecte balans tussen avontuur, ontspanning en natuurschoon en is daarom ideaal voor zowel natuurliefhebbers als sensatiezoekers!

Vertrek: 8:00 vanuit Dong Hoi, 9:00 vanuit Phong Nha Naast Phong Nha is Dark Cave de populairste toeristische plek in de omgeving. Hij werd voor het eerst ontdekt in 1990 en niet lang daarna geopend. De Dark Cave is de kleinere versie van de Son Doong Cave. De reden voor de naam is dat er geen kunstlicht in de grot is geïnstalleerd en met een totale lengte van 6 kilometer is het niets dan duisternis! Bovendien zijn de rotsen in de grot donker, sommige grijs, sommige zwart. Tijdens deze tocht kun je nieuwe ervaringen opdoen: ziplinen, kajak roeien. Bovendien zijn er in de grot veel meren met een watertemperatuur van ongeveer 18 graden. In de grot zijn veel unieke dingen te zien en te beleven! Er is een natuurlijk modderbad aan het einde van een van de smalle doorgangen en er zijn veel oude fossielen te vinden. De fossielen zijn meer dan een miljoen jaar oud! Het natuurlijke modderbad is erg goed voor de huid en vergeleken met een modderbad in een kuuroord is dit maar een fractie van de prijs. De paradijsgrot of (Hang Thien Duong) werd in 2005 gevonden door een lokale man genaamd "Ho Khanh". De grot werd onderzocht door de British Cave Research Association met een totale lengte van 31,4 km en werd beschouwd als de langste droge grot in Azië. De grot is meer dan 300 miljoen jaar geleden gevormd op basis van wetenschappelijke voorspellingen met prachtige formaties. Het lijkt op een geheime stad verborgen onder de grond en is aantrekkelijk voor bezoekers. Je kunt nog 7000 m verder gaan om van de geheimen binnenin de grot te genieten (paradijs-grot-7000m-avontuur) Route: 07:30 - 08:00 Onze auto en gids halen de gasten op in Dong Hoi en brengen ze naar Paradise Cave - de langste droge grot in Azië (gelegen in de kernzone van Phong Nha - Ke bang National Park). Het is ongeveer 75 km van Dong Hoi en een rit van 1u20 minuten). -OR -08:45 - 9:00 Onze chauffeur haalt je op bij je hotel in Phong Nha village en brengt je vervolgens naar Paradise Cave - de langste droge grot in Azië (gelegen in de kernzone van Phong Nha - Ke bang National Park). Je wordt dan per golfkarretje (1,6 km) vanaf de hoofdingang door de jungle gebracht, waar je vervolgens naar de mond van de grot klimt; een klim die een spectaculair uitzicht biedt op het bergachtige gebied rond de grot. 12:00 Lunch in het Dark Cave restaurant. Hier geniet je van een traditioneel Vietnamees gerecht. Vegetarische optie beschikbaar. Neem van tevoren contact met ons op als je dieetbeperkingen hebt en we zullen ons best doen om je tegemoet te komen. 13:00 Bezoek Dark Cave (gelegen in Phong Nha - Ke Bang National Park). Neem deel aan de vele avontuurlijke activiteiten: modderbad, zip-lining, zwemmen, kajakken, avonturenparcours, speleologie etc. 17:00 Vertrek terug naar Dong Hoi of Phong Nha dorp. De tour eindigt en je wordt afgezet bij je hotel. * Zorg ervoor dat je zwemkleding en een handdoek meeneemt. Kluisjes voor je spullen worden verstrekt met een borg van 50.000 die wordt terugbetaald bij het inleveren van de kluissleutel. * Voor het gebruik van de tokkelbaan moet je tussen de 40-90 kg zijn. Geen uitzonderingen.